MI PLAN PARA EL 2011

DUATLONES CROSS

BEARIZ 23 DE ENERO
SAMIERA (POIO) 30 DE ENERO
CANDEAN (VIGO) 6 DE FEBRERO
MASIDE 13 DE FEBRERO

DUATLONES

LUGO 27 DE FEBRERO
? 5 DE FEBRERO
CASTROVERDE 10 DE MARZO

TRIATLONES

POIO 11 DE JUNIO
ARTEIJO 1 DE JULIO
PONTEVEDRA 23 O 24 DE JULIO
VILAGARCIA 30 O 7 DE AGOSTO
RIAZOR ??????????
MIÑO ( LUGO) 4 DE SEPTIEMBRE

LEIROMAN 15 DE MAYO

RAIDS NACIONALES
16 17 DE ABRIL (AS SOMOZAS) AS PONTES
24 25 DE SEPTIEMBRE PALENCIA
22 23 DE OCTUBRE CAMPEONATO IBERICO PORTUGAL


MONTAÑA

13 DE FEBRERO TRAIL DE MOAÑA

13 DE MARZO TRAIL DE CARBALLIÑO (ORENSE)
20 DE MARZO ALTO DEL SIL

1 DE MAYO BARRA CIRCUITO GTO
1 DE MAYO 101 PEREGRINOS
? DE MAYO VIZCODILLO EN TRUCHILLAS

9 DE ABRIL BISBARRA DO SAR 50KM ANDAINA
17 DE ABRIL TRAIL DE FOLGOSO DO COUREL

4 DE JUNIO 20KM DE LA TEBAIA BERCIANA (MONTES AQUILANOS)

9 DE JULIO TRAIL MONTE PINDO (CARNOTA)

? DE AGOSTO II ROTEIRO DE SAN BARTOLOMEU MONFERO 18KM
27 DE AGOSTO TRAIL SIERRA DO GALIÑEIRO

18 DE SEPTIEMBRE PENEDOS DE LOBO

16 DE OCTUBRE BAIONA CIRCUITO GTO

FALTA EL CALENDARIO DE ORIENTACION QUE TIENE 11 PRUEBAS Y RAIDS GALLEGOS CON 5 PRUEBAS.....

ME TENGO QUE ORGANIZAR.........Y NOS VEMOS POR EL MONTE

l SAN SILVESTRE

31-12-2010

BUENO DESPUES DE UNA RECUPERACION LARGA DE CADERA PERO SOBRETODO DEL MUSCULO PIRAMIDAL DECIDO DISFRAZARME Y CORRER UN POQUITO EN ESTA ULTIMA CARRERA DEL AÑO...QUE POR SUPUESTO LA ORGANIZA EL RIALTO

COMO EN CORUÑA 10 DECIDO CAMBIARME EN LA SOLANA Y DIRIGIRME HACIA MARIA PITA QUE ES DONDE SE SALE ....ME SORPRENDE LA GENTE QUE HAY ....CREIA QUE IBAN A SER 100 LOCOS CORRIENDO PERO ¡NO! NI MUCHO MENOS ....YO CORRO SIN DORSAL COMO MUCHOS PUES NOS QUEDAMOS SIN EL ....540 INSCRIPTOS PERO SERERMOS COMO UNAS 800 A 900 PERSONAS...HAY MUCHA GENTE DISFRAZADA DE ROBIN HOOD PERO YO VOY DE TENISTA ....SI SI DE ANITA KOURNIKIVA .......

ME ENCUENTRO CON RUTH QUE ES DE MI CLUB ...EL FOGAR Y DECIDO SALIR CON ELLA ....EL AÑO QUE VIENE COMPETIRE EN TRIATLON....A VER QUE TAL ....

CREO QUE NOS TOCO LA LOTERIA ...QUE DIA TUVIMOS, CASI 20º CON SOL Y NADA DE VIENTO ....SOBRE MITAD DE CAMINO ME ENCOTRE CON MI SOBRINO ... IAGUITO... QUE SE SORPRENDIO AL VERME.....

AL VERNIR DE VUELTA DECIDIMOS APURAR UN POQUITO MAS ...LA CADERA BIEN PERO NO SE NOSE ...VOY POCO A POCO .....ESTE AÑO VA SER LARGO....

TERMINAMOS EN 36: 30 .....ESTA BIEN PARA NO CORRER CASI NADA DESDE OCTUBRE........

FELIZ AÑO

10-10-2010

CORUÑA 10

BUENO, AL FINAL SIN POCO ENTRENAR Y NO MUY CONVENCIDO ME ANIMO PARA LA LA CORUÑA 10 ... NO SE, EN QUE ESTARIA PENSANDO, PERO ME VEO PONIENDO LA ROPA DE GUERRA EN LA SOLANA ... DE CAMINO POR LA MARINA HACIA LOS CANTONES ME VEO CON MUCHISIMA GENTE CONOCIDA...HOLA QUE TAL? ....TODA LA GENTE CALENTANDO, YO ANDANDO ....ME ESTOY ANIMANDO...EMPIEZO A ESTIRAR Y FALTAN NI 10 MINUTOS ....
VOY PARA LA SALIDA...CUANTA GENTE .....SE CALCULA COMO UNAS 3000 PERSONAS...ME GUSTA, CADA VEZ SE ANIMA LA GENTE Y ESO GUSTA ....A MI POR LO MENOS ....NO VA SER TODO FUTBOL!!!!
SALIMOS .....TROTE ....SOBRE 1KM METO RITMO Y DE HAY NO LO SUELTO .. 5 M/KM...SOBRE LOS 6 KM VEO QUE PUEDE SER CIERTO, BAJAR DE LOS 50 MINUTOS PERO ....BUFFFFFFFFF ...HAY QUE DARLE......

ME VEO GIRANDO LA GLORIETA AL FINAL DE MANUEL MURGUIA Y DOY TODO, TODO PERO TODO....ES ADELANTAR A LOS QUE ME ADELANTARON EN SU MOMENTO ...PERO UNA BRUTALIDAD DE ADELANTAMIENTOS...ME SORPRENDO...Y ME VEO EN EL ULTIMO KM CON 45 MINUTOS , POR PUERTA REAL ...GIRO Y ............... APRIETAAAAAAAAAAA

48:49 SEGUNDOS ......INCREIBLE...DURO ...PERO NO SE SI VOLVERE