lunes, 5 de junio de 2017

5ª PRUEBA DE LIGA GALLEGA DE ORIENTACION A PIE


27 DE MAYO DEL 2017

Y UNA VEZ MAS NOS VEMOS LAS CARAS EN EL MONTE, TOCA CARRERA DE ORIENTACION, YA NOS ESTABA LLEGANDO A TODOS, CERCITA DE CASA PARA TODOS CONCRETAMENTE EN SANTIAGO, EN  MONTE PEDROSO.

LO CIERTO ES QUE PARA MI SERA MI PRIMERA CARRERA CON ESTE MAPA Y TENGO MUY BUENAS SENSACIONES YA QUE LE ESTOY PEGANDO DURO AL ENTRENO.... A VER QUE PASA....

ESTA VEZ TOCA IR CON VICTORIA Y JOTA Y EN NADA NOS PONEMOS EN SANTIAGO...
TOCA ARREGLARNOS Y EN BREVES AL LIO

ESTOY EN LA PRE- SALIDA Y EN 3,2,1 SALIMOS PITANDO PARA LA 1ª BALIZA 

MI IDEA ES ENTRAR RAPIDO EN EL MAPA, SABIENDO QUE ESTOY  EN EL TRIANGULO Y LO QUE TENGO ENFRENTE  DE MI COINCIDE CON EL MAPA ORIENTADO AL NORTE


  MIRO MAPA Y  LA PRIMERA BALIZA ES  PILLAR CAMINO IZQUIERDA PARA PILLAR LUEGO DERECHA  ..
.PERO EN LO QUE SERIA SALIR AL CAMINO, TOMAR DERECHA Y OLER LA BALIZA SE CONVIRTIO EN UNA PROCESION DE UNAS 15 PERSONAS QUE NO LA DABAMOS PILLADO 
 AL VER A VICKI QUE TAMBIEN BUSCA LA MISMA BALIZA, Y QUE SALIO COMO 15 MINUTOS ANTES QUE YO ......NO SE ME ENTRAN ESCALOFRIOS 

 PERO BUENO, DESPUES DE BAJAR, SUBIR Y DAR MIS VUELTAS......................AL FINAL SUBI PARA ARRIBA POR UN CAMINO QUE PARA MI NO ESTABA EN EL MAPA Y ESTABA AHI, AVISANDO A LOS DEMAS ....TENGO MIS DUDAS 

POR TODO LO DEMAS NO HAY QUEJA, MUY BUENA ORIENTACION CON LAS DEMAS, EN LA 15 ME LA PASE DE FRENADA, VOLVIENDO PARA ATRAS. 

Y CON UN BUEN PARCIAL DE 49 SEGUNDOS EN LA BALIZA 10 ...


10 DE 31 EN 1:20:04 Y SATISFECHO POR DARME CUENTA EN CORREGIR UNA DIRECCION CUANDO IBA CORRIENDO MIRANDO MAPA Y NO ME COINCIDIA EN ABSOLUTO LO QUE TENIA EN EL MAPA CON LO QUE TENIA DELANTE MIA....


 A NIVEL PERSONAL, SE PODIA ROZAR LA HORA DE CARRERA PERO SERIA IR CLAVANDO, UNA A UNA TODAS LAS BALIZAS Y SERVIDOR SIEMPRE SE LE ATRAGANTA 1 O 2 BALIZAS...
LOS 44 MINUTOS QUE HIZO EL 1º SERIAN PARA MI UN  IMPOSIBLE A NIVEL FISICO ...DARLE LA ENHORABUENA POR ESE TIEMPAZO

NOS VEMOS EN EL MONTE 

sábado, 20 de mayo de 2017

ll TROFEO MTBO CONCELLO DE BEGONTE


6 DE MAYO


NO RECORDABA EL IR A UNA ORIENTACION EN BICI, EL COMPETIR CONTRA UNO MISMO EN SI LO ESTA HACIENDO BIEN Y AL MISMO TIEMPO, EL SABER SI LO HAGO BIEN DE CARA EN LA GENERAL....

COMO SOY UN CAGADO EN PRINCIPIO ME IBA ANOTAR EN SENIOR B, LUEGO PENSE EN VETERANO PERO ME DIJE, A SABER LAS DISTANCIAS QUE METEN EN CUALQUIERA DE LAS DOS, YA SEA 20KM O MAS Y SI ME PIERDO HARE 30 KM O MAS ...
ENTONCES ME ANOTE A INI-LARGA Y PILLO MAS CONFIANZA E INTENTO HACERLO MEJOR POSIBLE...

JOER QUE LLEVO YA AÑOS EN ESTO 


MENOS MAL QUE PILLE INI-LARGA ...VETERANO ERAN 32 KM Y SENIOR B SOBRE 22 KM COMO NO LE DI EN BICI LO QUE DEBIERA PUES ME LLEGARAN ESTOS 12KM

LA VERDAD ES QUE TENGO UN IMAN PARA HACER LAS COSAS MAL DESDE UN PRINCIPIO. 

LLEGAMOS RAPIDO A LUGO Y PONEMOS LA BICI A PUNTO CON EL PORTAMAPAS Y TODO ESO...Y HAY QUE DESPLAZARSE SOBRE 4 KM AL LUGAR DE INICIO.....

PUES, NOS LA PASAMOS SOBRE SABE DIOS CUANTO DE MAS, VENGA VUELTA DE MAS SOBRE 30 MINUTOS PARA LLEGAR AL PUNTO DE INICIO Y DAR GRACIAS QUE AL IR EN INI NO TENIA HORA DE SALIDA SINO TODO AL TRASTE...EN FIN VAMOS AL LIO

ME DAN MAPA, CHEQUEO Y EMPEZAMOS ...ESTRENO PORTAMAPAS Y EN 200 METROS ESTA TRIANGULO Y COMO SIEMPRE EN VEZ DE ORIENTAR MAPA SIGO A OTRO ....HALA VUELTA PARA TRAS, A DONDE ESTA OTRA VEZ EL TRIANGULO, ME SITUO Y ME METO DE LLENO EN MAPA.....EN DONDE VAN SALIENDO FACILMENTE LAS BALIZAS 

NI UN FALLO SOLO AL INICIO PARA SITUARME, EN DONDE ESOS 9 MINUTOS EN PILLAR LA PRIMERA BALIZA, FUERON LOS QUE ME MATARON EN LA CLASIFICACION QUEDANDO DE 8 DE 19.... 

MUY CONTENTO DE COMO FUE LA CARRERA EN DONDE ME FIJE EN TOMAR LA MEJOR  RUTA EN TODO MOMENTO EN CUANTO PODRIA ELEGIR Y SOBRETODO EL FIJARSE EN LAS CURVAS DE DESNIVEL Y HACER TRAZADAS DE MENOR DESNIVEL

HACIENDO CABALAS Y HACIENDO  LO QUE TENIA QUE HACER ESTARIA ENTRE LOS 5 PRIMEROS ...

8 DE 19 EN 1:11:30 

DE TODOS MODOS SE NOTA EL IR EN BICI DE 26 PULGADAS Y SIN AUTOMATICOS 

EL NUEVO PORTAMAPAS UNA MARAVILLA 



NOS VEREMOS EN LA PROXIMA 

martes, 11 de abril de 2017

4º PRUEBA DE LIGA GALLEGA DE ORIENTACION A PIE

8 DE ABRIL DEL 2017


PERO COMO ME ENCANTA EL MONTE SEGADE, OTRA VEZ MAS NOS VEMOS EN ESTE MONTE QUE TIENE SU ENCANTO...SITIO IDILICO PARA ORIENTAR A NIVEL PERSONAL  

AUN ME ACUERDO, AQUI FUE  MI PRIMERA VEZ  CUANDO DECIDI PROBAR ESTO DE LA ORIENTACION, QUE DESASTRE PERO QUE BIEN ME LO PASE, ES MAS QUEDE ENGANCHADO ALLA POR EL 2005

LA CARRERA EN SI FUE BASTANTE EXIGENTE, FUE UN AUTENTICO ROMPE PIERNAS (SUBIR, BAJAR, ESCALA MURO Y ASI MIL VECES) EN DONDE LA PRIMERA BALIZA ESTABA EN EL QUINTO PINO ....1 2 3 SALIDA TOCA  CORRER, LLEGAR TRIANGULO, SITUARSE Y ATAQUE A LA PRIMERA BALIZA ...TOCA BORDEAR RIO, BIFURCACION IZQUIERDA ...SUBIR COMO 3 METROS BIFURCACION TOMAR DERECHA ...DESCAMPADO LLEGAMOS A CAMINO IZQUIERDA A 5 METROS TOMAR DERECHA ...SEGUIR CAMINO COMO 100 METROS Y LLEGAR A ROCA A LA DERECHA ..

TODO ESTO EN 9 MINUTOS BUFF, PULSACIONES A MIL....RECUPERAR  Y SEGUIR PILLANDO BALIZAS HASTA LA 5º BALIZA QUE COMETI UN ERROR EN EL MODO DE COMO ATACARLA.....CACA 

DESDE LA BALIZA 3 ME ENCONTRE CON UN CHICO DEL GALLAECIA QUE LLEVABA UNA FALDA, JAJA QUE RISAS Y QUE HABIA COINCIDIDO EN EL TRAIL DE MERA ....COINCIDENCIA? QUE VA PURA LOTERIA ...UN PLACER 



QUEDAMOS DE 11/29 EN 1:21:11....SIN ERRORES Y AL LIMITE ....1 HORA TURRANDO

NOS VEMOS EN EL MONTE




miércoles, 5 de abril de 2017

7º COSTA TRAIL MERA (seixo branco)


2 DE ABRIL DEL 2017

HOY ES UN DIA MARAVILLOSO, POR UN LADO CUMPLEAÑOS DE MI HIJO MILO QUE CUMPLE 5 AÑOS Y POR OTRO LADO, POR FIN  DISFRUTARE DEL TRAIL DE ARTABROS POR PRIMERA VEZ, YA QUE LAS ANTERIORES EDICIONES  SEA EL MOTIVO QUE FUERA NO PUDE  ANOTARME....



EL SITIO ME LO CONOZCO DE MEMORIA, YA QUE ENTRENO BASTANTES VECES  POR SER ESPECTACULAR EN EL ENTORNO QUE ES.

NORMALMENTE LLEVO A MI PERRO A ENTRENAR PERO 20 KM, CREO QUE PONDRAN A CADA UNO EN SU LUGAR
VEREMOS SI SE DIVIERTE O NO ...PERO ME TEMO QUE DISFRUTARA COMO LO HACE SIEMPRE.

1030 DE LA MAÑANA,SALIMOS CASI DEL ULTIMOS, POR LLEVAR EL PERRO Y CON LA SEGURIDAD DE QUE NADIE PUEDA CAERSE POR EL
 UNA VEZ QUE PASAMOS LA PLAYA Y LLEGAMOS AL CLUB DE TENIS ...CHENCHO LLEVA SU RITMO Y LE TOCA DISFRUTAR.

LLEGAMOS AL AVITUALLAMIENTO TOCA BEBER UN POQUITO Y SEGUIMOS AL LIO AHORA TOCA UNA ZONA ALGO TECNICA POR TODO LO QUE SE CORTO, YA QUE PUEDES TROPEZAR Y CAERTE ....
VAMOS AVANZANDO KM Y MAS KM HASTA LLEGAR A LORBE EN DONDE LO BORDEAMOS POR EL MONTE Y NOS TOCA BAJAR DE LO LINDO

SEGUIMOS BAJANDO POR  UNOS TERRAPLENES CURIOSOS ...HABIA QUE BAJARLOS DE CULO YA QUE SERIAN DE UNOS DOS O TRES METROS

 Y COMO EL CUENTO DE RITA YA ME LO SE, PUES TODO LO QUE SE BAJA SE VUELVE A SUBIR 
Y DE VUELTA BORDEANDO LA COSTA POR UN CAMINITO DE ENSUEÑO, RODEADO DE ARBOLES Y VEGETACION ...ASI UNOS KILOMETROS HASTA LLEGAR A DEXO AL 2º AVITUALLAMIENTO, ESTAMOS EN EL KM 14

BEBO BASTANTE YA QUE HE SUDADO UNA BARBARIDAD, HACE UN TIEMPO DE LOCURA, TEMPERATURA IDEAL, NI GOTA DE AIRE EN ESTA ZONA

FISICAMENTE VOY BIEN PERO ME EMPIEZAN A DOLER MOGOLLON LAS PLANTAS DE LOS PIES Y TENDON DE AQUILES ...MALA ELECCION EN ELEGIR LAS ZAPAS PARA CORRER ESTE TRAIL....SON DURISIMAS 

HE SUFRIDO MUCHO LOS 6 KM RESTANTES POR EL DOLOR DE PIES, EL CHENCHO ES IMPRESIONANTE ...NO DEJA DE SORPRENDERME ....





Y COMO NO!!! AMELIA ROCA LA LIA OTRA VEZ, QUEDANDO PRIMERA 



TOCA BRINDAR POR EL PRIMER PUESTO  


 Y AL LLEGAR A CASA, AUNQUE NO SE HAGA PODIUM ....TOCA CELEBRARLO






DESPUES  DEL AVITUALLAMIENTO,  ESTO ACABA DE EMPEZAR COMO QUIEN DICE

NI 5 MINUTOS DE CARRERA,  QUEDA UN MUNDO

CARRERA PARA APRENDER, SEGUIMOS SUMANDO EN DONDE LOS ENTRENOS VAN DANDO BUENOS RESULTADOS

TIEMPO DE CARRERA 2:38:41 QUEDANDO 235 DE 281

 NOS VEMOS POR EL MONTE

lunes, 3 de abril de 2017

l TROFEO PARADA DE SIL 3ª PRUEBA LIGA GALLEGA DE O PIE



OTRA CARRERA MAS DE ORIENTACION EN DONDE EL IR SUPONE UN RETO, UN AMOR HACIA LAS CARRERAS DE ORIENTACION ...2H 30 MINUTOS DE VIAJE ...DONDE  LLEGAMOS A ORENSE, SEGUIMOS  PARA  VILARIÑO DE FRIO EN DONDE ESTABA NEVADO PARA LLEGAR A PARADA DE SIL....ESPECTACULAR

ESTIRAR LAS PIERNAS, CALENTAR UN POQUITO Y EN BREVES SALIMOS....

TARDE MUCHO EN METERME EN EL MAPA, NO ME LO CREIA ...LAS DOS PRIMERAS BALIZAS Y LLEVABA MAS DE 30 MINUTOS PARECIA UN NOVATO...PERO ES QUE EL MAPA TENIA VENENO, VENENO EN FORMAS DE MUROS ....NO SABIA EN QUE MURO ESTABA, CASI SIEMPRE  TOMO COMO REFERENTE UN MURO PARA SITUARME EN UN MAPA 

PERO AQUI ....JAJA ERA IMPOSIBLE BUENO 3ª,4ª BALIZA Y ME METO DE LLENO EN EL MAPA. YA VOY DISFRUTANDO DE LA CARRERA Y EN TODO MOMENTO SE DONDE ESTOY 

AL FINAL VAN CAYENDO COMO MOSCAS LAS BALIZAS CON UN CRONO FINAL DE 1:10:13 QUEDANDO DE 15/25 PERO FLIPANDO CON EL PRIMER PUESTO CON UN CRONO POR DEBAJO DE 40 MINUTOS ...INCREIBLE!!!!MIS FELICITACIONES 





CON MI GRAN AMIGA AMELIA ROCA ....

INTENTAREMOS HACERLO MEJOR EN LA PROXIMA.
 NOS VEMOS EN EL MONTE

miércoles, 22 de febrero de 2017

1ª PRUEBA DE LA 26ª LIGA GALLEGA DE ORIENTACION A PIE

18 DE FEBRERO DEL 2017

OTRO AÑO MAS, TENEMOS UNA CITA EN EL MONTE. NOS PONDREMOS A PRUEBA UN ULTIMO AÑO EN M21B PARA SUBIR DE CATEGORIA EN EL AÑO QUE VIENE, O EN BREVES YA VEREMOS Y COMPETIR CONTRA LOS MEJORES.

TOCA CERQUITA DE CASA, EN ARTEIJO EN LA ZONA DE LA BAIUCA

AMBIENTE INCREIBLE, CARAS NUEVAS Y NO TAN NUEVAS Y MUCHO NIÑO/A...ES LO QUE ME GUSTA VER NUEVAS GENERACIONES EN ESTE DEPORTE QUE UNA VEZ QUE PRUEBAS NO TIENES ESCAPATORIA.

LA SALIDA FUE EN GRUPO 10:45 DE LA MAÑANA ...TEMPERATURA INCREIBLE NI FRIO NI CALOR Y ALLA VAMOS CORRIENDO HACIA EL TRIANGULO ...QUE NO LO VEO EN EL MAPA....

TARDO EN ENTRAR EN MAPA COMO 3 MINUTOS Y TOMO COMO REFERENTE UNAS ESCALERAS, TOCAN 4 BALIZAS EN SCORE POR LO QUE DEJO LA BALIZA 4ª  DE ULTIMA DEL SCORE POR ESTAR MAS CERCA DE LAS SIGUIENTES QUE YA SON LINEALES...BUENA Y SABIA DECISION.

VOY MUY METIDO EN LA CARRERA Y MAPA...POR LO QUE LA BALIZA 9 EN EL MAPA APARECE EN ZONA DE MUCHISIMAS  PIEDRAS Y VEO DELANTE DE MI UNA HERMOSA VAGUADA ...SE COMO TENGO QUE ATACARLA....

TOCA BAJAR, LLEGAR ZONA DE RIACHUELO Y VOLVER A SUBIR AL ESTE...LUEGO LAS SIGUIENTES ESTABAN EN LA MISMA CURVA DE DESNIVEL PARA TERMINAR POR LA ZONA DEL PASEO FLUVIAL PARA LLEGAR A LA 100.

MUY CONTENTO CON EL RESULTADO PERO DE LOS ERRORES MINIMOS  SE APRENDE....

COMO EL ATARTE BIEN LOS TENIS HACIENDO NUDO DOBLE Y NO PERDER COMO 5  VECES TIEMPO....

4/32 EN 44:15 EN M21B

NOS VEMOS EN EL MONTE

Y DESPUES DE 12 AÑOS

HAGAMOS UN REPASO DE TODO Y SUMEMOS.

CARRERAS SOLO BTT Y DE ORIENTACION: 8
DUATOLON CROSS: 1
ETERNAL RUNING: 1
CARRERAS DE ORIENTACION: 42
RAID DE AVENTURA: 24
SAN SILVESTRE: 4
TRAIL DE MONTAÑA: 7
CORUÑA 10: 1

MUCHAS HORAS DE ENTRENO DE RISAS Y SOBRETODO DE APRENDER.

NOS VEMOS POR EL MONTE.