jueves, 28 de septiembre de 2017

4ª PRUEBA LIGA GALLEGA DE MTBO

16 DE SEPTIEMBRE DEL 2017



UNA MAÑANA ESPECTACULAR CON UNA TEMPERATURA IDEAL Y EL SITIO ME SORPRENDIO MUCHISIMO ....HABRA QUE VOLVER ....

NO SE FUE A COMPETIR SE FUE A DISFRUTAR







miércoles, 28 de junio de 2017

ll TRAIL DAS FRAGAS DO EUME


                                                                      18 DE JUNIO DEL 2017

EL AÑO PASADO NO ME ACUERDO  EL ¿PORQUE?  NO  PUDE ANOTARME EN ESTE TRAIL, CUANDO SE CELEBRO, LA GENTE LO PUSO POR LAS NUBES TANTO ORGANIZACION, TRAZADO Y LOGISTICA DE LOS ORGANIZADORES Y ME PROMETI HACERLO PARA EL AÑO QUE VIENE....PUES EN BREVES LO DISFRUTAREMOS.

POR LO TANTO ESTE AÑO A FINALES DE ABRIL,  EN EL SEGUNDO DIA DE INSCRICIONES BUUM !!!! ANOTADO JUNTO CON AMELIA ROCA Y SONIA.

CON UN PERO,  MI FIEL COMPAÑERA DE ENTRENO, MI QUERIDA VICKY-VICTORIA NO PUEDE VENIR.

TOCARAN 16KM CON 1500 DE DESNIVEL POSITIVO...VA SER UN TRAIL DE COJONES EN DONDE MI MAXIMA PRIORIDAD ES HACER MUCHA CUESTA Y MUCHA BAJADA....

OSEA QUE YA  ME VEO TODOS LOS MIERCOLES DANDOLE EN MI PATIO DE RECREO COMO UNA HORA EN LA ZONA DE LA TORRE DE HERCULES  SUBIENDO Y BAJANDO

UNOS DIAS ANTES DE LA CARRERA, TENEMOS  UN PROBLEMA HOUSTON

TENEMOS  UNA GRAN OLA DE CALOR QUE AFECTARA EN LA EXIGENCIAS DEL TRAIL SEA PARA BIEN O PARA MAL. A VER QUE PASA?

ES POR FIN EL GRAN DIA, NOS VESTIMOS PARA LA FAENA, DESAYUNANDO COMO CUALQUIER DIA, MUY TRANQUILO SABIENDO QUE HE HECHO LOS DEBERES ESPECIFICOS DESDE HACE CASI MES Y MEDIO

QUE PODRIAN SER MAS Y MEJOR .........POR SUPUESTO PERO HICE LO QUE ME MARQUE Y ESO ES LO QUE IMPORTA.....SUPONGO QUE CUANDO ESTE EN UN MOMENTO DELICADO EN LA CARRERA ME ACORDARE DE LOS ENTRENOS!!!!!!

SEAN PARA BIEN O MAL

DE CAMINO A RECOGER A AMELIA Y SONIA SOBRE LAS 08:45 EN LA PALLOZA MARCA 25º

CREO QUE VAMOS A FLIPAR!!!!! ESTO ES UN GRAN CONDICIONANTE A LA HORA DE HACER LA CARRERA .....NADIE ESTA PREPARADO PARA ESTA CALOR, ESTO NO SE ENTRENA

QUEDAMOS EN LOS CASTROS Y PONEMOS RUMBO A  LAS FRAGAS .....

AMELIA YA TENIA LOS DORSALES POR LO QUE FUIMOS MAS SUAVES HASTA PUENTEDEUME,Y DE ALLI A MONFERO SE LLEGA EN UNA PATADA

NADA MAS LLEGAR, SE PALPA EL AMBIENTE TRAILERO ....ME ALUCINA VER A MUCHA GENTE DE FUERA ....AQUI SE PALPA UN NIVELAZO...YO A DISFRUTAR

PONERSE LOS DORSALES, GAFAS, ECHARSE CREMITA Y EN BREVES AL LIO



LA SALIDA ES ESPECTACULAR CON LOS GAITEIROS, TE PONE LA PIEL DE GALLINA CON LA MUSICA A TOPE Y  AL MOMENTO SE HACE UNA LENGUA DE GENTE CORRIENDO

ES CUESTION DE TIEMPO, DONDE LA CARRERA PONDRA A CADA CUAL EN SU SITIO .....

NI 10 MINUTOS DE CARRERA Y EL CALOR ES SOFOCANTE, CUESTA RESPIRAR, EL AIRE ES DEMASIADO CALIENTE. NADIE ESTA ACOSTUMBRADO A CORRER EN ESTE ENTORNO
SOL A PLOMO NO HAY UN LUGAR DE SOMBRA ...PRIMERA CUESTA Y A CAMINAR HACIA ARRIBA ....EN ESE MOMENTO PIERDO A SONIA Y AMELIA, NO LAS VERE HASTA META....

VOY MUY PREVISOR, QUEDA UN MUNDO .....SUBIDAS Y BAJADAS A PLENO SOL QUE TE FULMINA..

LOS UNICOS COMENTARIOS DE LA GENTE ES     "PERO DONDE ESTA LA SOMBRA AQUI"

LLEGO A UN TAPON, BUEN MOMENTO PARA PILLAR ALGO DE AIRE, ME ENCUENTRO MUY BIEN Y MIRANDO HACIA ARRIBA VEO  DONDE ESTAN LAS CONOCIDAS ANTENAS DE MONFERO PARA UN GRAN BAJADA  ALGO TECNICA PARA GIRAR A LA IZQUIERDA Y VOLVER A SUBIR CON EL SOL A PLOMO

SE SIGUE RODANDO PERO TODO CUESTA ARRIBA, NO MUY PRONUNCIADO HASTA VER A LO LEJOS QUE TE DIRIGES A UN PICO Y SINCERAMENTE ME MOLA MOGOLLON TODO EL CONJUNTO
LLEGAMOS  A UN PICO LLAMADO O "PENEDO DO GORDO" CON UNAS VISTAS INCREIBLES ....360 GRADOS DEL PARAISO VERDE...LLAMADO FRAGAS DEL EUME

ME PARO UN MOMENTO PARA OBSERVAR  Y SOLO PUEDO DECIR QUE "ESPECTACULAR LAS VISTAS"... ME PROMETO VOLVER CON LA FAMILIA PARA QUE VEA ESTA POSTAL

....Y RETOMAMOS CON UNA BAJADA TECNICA,  Y AHORA VIENDO EL PERFIL DE LA CARRERA TOCA BAJAR HACIA LAS FRAGAS DEL RIO ....ABAJO DE TODO....SEGUIMOS CORRIENDO Y PÀSITO A PASITO VOY PASANDO A GENTE,  CON LO QUE ME HACE PENSAR QUE VOY BIEN

SEGUIMOS BAJANDO Y AHORA NOS TOCA UN BAJADA MUY TECNICA EN FORMA DE
 S ,COMO UNAS, YO QUE SE, 20 CURVAS O MAS ...ES UN CAMINITO QUE HAY QUE BAJAR DE UNO EN UNO NO SE PUEDE ADELANTAR A NO SER QUE EL VAYA DELANTE SE PARE Y SE ECHE A UN LADO SINO ES IMPOSIBLE ....

ME ENCUENTRO MUY BIEN EN ESTE TRAMO DE LA CARRERA ADEMAS SE ME DAN BIEN LAS BAJADAS, POR LO QUE ADELANTO A UNOS CUANTOS CORREDORES, Y DESPUES DE ESTAR BAJANDO COMO 20 MINUTOS TOCA EL PREMIO


DESPUES DE ESA GRAN BAJADA TOCA EL PRIMER AVITUALLAMIENTO EN DONDE ME TOMO UN GEL, VARIOS BASOS DE AGUA Y MUCHA SANDIA Y SEGUIMOS  EN EL LIO

ANTES DE LLEGAR A  "O PENEDO DO GORDO"  LA CARRERA ERA REALMENTE DURA, PARA MI,  POR TENER DE LLENO EL SOL, ESA SENSACION DE NO TENER UNA MISERA BRISA EN TU CARA SIN SOMBRA ERA ALUCINANTE  ESTAR CORRIENDO POR LA FRAGAS Y SIN UNA PUTA SOMBRA.

 PERO SEGUN VAMOS BAJANDO LA CARRERA POR FIN CAMBIA, YA TENEMOS MAS SOMBRA ...SE NOTA ALGO DE HUMEDAD, DE ALIVIO

PASADO EL AVITUALLAMIENTO .TOCA  IR POR EL LATERAL IZQUIERDO DEL RIO HASTA DESVIARSE A LA DERECHA POR EL PUENTE

SEGUIMOS EL TRANSCURSO DE LA CARRERA CON LA SOMBRA QUE NOS DAN LOS ARBOLES, EL CALOR ES ASFIXIANTE Y CREO QUE ESTAREMOS A MAS DE 30º GRADOS AL CABO YA DE 1 HORA DE CARRERA

TOCA BAJAR UNA ZONAL COMPLICADA EN DONDE HAY RIO ABAJO  PERO DE MOMENTO HAY QUE ESPERAR POR QUE ESTO ES UN CUENTAGOTAS ....LA GENTE VA CON MUCHA PRECAUCION PUES SE RESBALA MUCHISIMO ...

MI FIEL COMPAÑERO DE CARRERA, UN VASO DE ESTRELLA GALICIA ES EL ENCARGADO DE REFRESCARME ..BUFFFF

NO SE PUEDE DESCRIBIR LA SENSACION DE ALIVIO, FRESCURA ......

SEGUN PASAN EL TIEMPO Y LOS KM, LLEGAMOS POR FIN A LA ZONA QUE CONOZCO DE LAS FRAGAS, PRIMERO CRUZAMOS EL PUENTE Y GIRAMOS PARA SUBIR A IZQUIERDA ... AL FONDO DE LA SUBIDA EL MONASTERIO Y GIRAMOS PARA BAJAR HASTA LA ZONA DEL RIO ...EN DONDE APROVECHO PARA MOJARME DE ARRIBA ABAJO OTRA VEZ ...EL AGUA ESTA CONGELADA !!!!!!

EN LA ULTIMA  BAJADA DEL MONASTERIO ME RESIENTO LOS MUSLOS Y NOTO ALGO DE DOLOR EN LAS PLANTAS DE LOS PIES, VAMOS CAMINO DE LAS 2 HORAS  Y ESTAMOS BORDEANDO EL RIO POR EL LADO DERECHO ....EL SITIO ES ESPECTACULAR

COINCIDIO CON UNA CHICA QUE VIENE DE VIVERO Y HABLANDO UN TODO UN POCO ME RECOMIENDA IR LA CAMOVI....ME RIO Y LE COMENTO QUE EL AÑO QUE VIENE TENGO GANAS DE HACER EL MARATON ....( ILUSO DE MI )

SEGUN PASAMOS EL PUENTE COLGANTE, GIRAMOS A LA IZQUIERDA Y TENEMOS EL APRECIADO BOTIN, EL 2º AVITUALLAMIENTO, EN DONDE BEBO CASI UN LITRO DE LIQUIDO, ME TOMO 7 TROZOS DE SANDIA Y ME LLEVO OTRO VASO MAS PARA EL CAMINO....

PARECEN LOS CANEIROS 2017

LLEVAMOS 2 HORAS Y ALGO DE CARRERA, EL SOL APRIETA CADA VEZ MAS, TOCA LO PEOR, LA SUBIDA A MONFERO PERO VAMOS RODEADOS DE MOMENTO POR LOS ARBOLES

TOCA SUBIR Y  SUBIR E INTENTAR NO PARARSE  SINO SE PERDERA TODO LOS PUESTOS GANADOS ANTERIORMENTE.....NO SE PERO LLEVAMOS MUCHISIMO RATO SUBIENDO Y SEGUIMOS SUBIENDO

A TODO ESTO SIEMPRE QUE VEMOS A ALGUIEN DE LA ORGANIZACION NOS DICEN QUE FALTA COMO 3 KM....ES UN SIN VIVIR ...LA GENTE VA A LIMITE 

AHORA SI, FALTA COMO UN KM PERO TOCA COMO NO!!!! SUBIR Y CON EL SOL DANDOTE A PLOMO ...LLEVAMOS CASI 3 HORAS Y EN BREVES LLEGARE A META....

CASI NO PUEDO CORRER DE LO QUE ME DUELE  LA PLANTA DEL PIE IZQUIERDO MAS EL TENDON DE AQUILES ...LA ULTIMA SUBIDA ME MATO JUNTO CON EL CALOR 

LLEGAMOS A META, CON UN CRONO DE 3:03:54 
UN TIEMPAZO PARA TODO EL CONJUNTO DE LA CARRERA EN SI ...QUEDANDO POR LA MITAD DE 174 DE 365 EN EL TRAIL CORTO.....

MUY CONTENTO POR TODAS ESAS HORAS DE ENTRENAMIENTO, HOY NO FUI SUFRIDOR COMO EN OTROS TRAILS  HOY FUI MUY CALCULADOR Y REALISTA Y LA VERDAD COMO HE DISFRUTADO

LOS VERDADEROS HEROES SON, SIN LUGAR A DUDAS LOS CORREDORES DEL TRAIL LARGO....VAYA MACHADA

PD: GRACIAS AMELIA, SONIA ,NATALIA  Y GENTE DE LA ORGANIZCION Y PERSONAL MEDICO ....
NO CONTABA QUE AL LLEGAR A META TUVIERA UN GOLPE DE CALOR ....QUEDO EN UN SUSTO, ESPERO APRENDER LA LECCION .....

NOS VEREMOS PRONTO EN EL MONTE

lunes, 5 de junio de 2017

5ª PRUEBA DE LIGA GALLEGA DE ORIENTACION A PIE


27 DE MAYO DEL 2017

Y UNA VEZ MAS NOS VEMOS LAS CARAS EN EL MONTE, TOCA CARRERA DE ORIENTACION, YA NOS ESTABA LLEGANDO A TODOS, CERCITA DE CASA PARA TODOS CONCRETAMENTE EN SANTIAGO, EN  MONTE PEDROSO.

LO CIERTO ES QUE PARA MI SERA MI PRIMERA CARRERA CON ESTE MAPA Y TENGO MUY BUENAS SENSACIONES YA QUE LE ESTOY PEGANDO DURO AL ENTRENO.... A VER QUE PASA....

ESTA VEZ TOCA IR CON VICTORIA Y JOTA Y EN NADA NOS PONEMOS EN SANTIAGO...
TOCA ARREGLARNOS Y EN BREVES AL LIO

ESTOY EN LA PRE- SALIDA Y EN 3,2,1 SALIMOS PITANDO PARA LA 1ª BALIZA 

MI IDEA ES ENTRAR RAPIDO EN EL MAPA, SABIENDO QUE ESTOY  EN EL TRIANGULO Y LO QUE TENGO ENFRENTE  DE MI COINCIDE CON EL MAPA ORIENTADO AL NORTE


  MIRO MAPA Y  LA PRIMERA BALIZA ES  PILLAR CAMINO IZQUIERDA PARA PILLAR LUEGO DERECHA  ..
.PERO EN LO QUE SERIA SALIR AL CAMINO, TOMAR DERECHA Y OLER LA BALIZA SE CONVIRTIO EN UNA PROCESION DE UNAS 15 PERSONAS QUE NO LA DABAMOS PILLADO 
 AL VER A VICKI QUE TAMBIEN BUSCA LA MISMA BALIZA, Y QUE SALIO COMO 15 MINUTOS ANTES QUE YO ......NO SE ME ENTRAN ESCALOFRIOS 

 PERO BUENO, DESPUES DE BAJAR, SUBIR Y DAR MIS VUELTAS......................AL FINAL SUBI PARA ARRIBA POR UN CAMINO QUE PARA MI NO ESTABA EN EL MAPA Y ESTABA AHI, AVISANDO A LOS DEMAS ....TENGO MIS DUDAS 

POR TODO LO DEMAS NO HAY QUEJA, MUY BUENA ORIENTACION CON LAS DEMAS, EN LA 15 ME LA PASE DE FRENADA, VOLVIENDO PARA ATRAS. 

Y CON UN BUEN PARCIAL DE 49 SEGUNDOS EN LA BALIZA 10 ...


10 DE 31 EN 1:20:04 Y SATISFECHO POR DARME CUENTA EN CORREGIR UNA DIRECCION CUANDO IBA CORRIENDO MIRANDO MAPA Y NO ME COINCIDIA EN ABSOLUTO LO QUE TENIA EN EL MAPA CON LO QUE TENIA DELANTE MIA....


 A NIVEL PERSONAL, SE PODIA ROZAR LA HORA DE CARRERA PERO SERIA IR CLAVANDO, UNA A UNA TODAS LAS BALIZAS Y SERVIDOR SIEMPRE SE LE ATRAGANTA 1 O 2 BALIZAS...
LOS 44 MINUTOS QUE HIZO EL 1º SERIAN PARA MI UN  IMPOSIBLE A NIVEL FISICO ...DARLE LA ENHORABUENA POR ESE TIEMPAZO

NOS VEMOS EN EL MONTE 

sábado, 20 de mayo de 2017

ll TROFEO MTBO CONCELLO DE BEGONTE


6 DE MAYO


NO RECORDABA EL IR A UNA ORIENTACION EN BICI, EL COMPETIR CONTRA UNO MISMO EN SI LO ESTA HACIENDO BIEN Y AL MISMO TIEMPO, EL SABER SI LO HAGO BIEN DE CARA EN LA GENERAL....

COMO SOY UN CAGADO EN PRINCIPIO ME IBA ANOTAR EN SENIOR B, LUEGO PENSE EN VETERANO PERO ME DIJE, A SABER LAS DISTANCIAS QUE METEN EN CUALQUIERA DE LAS DOS, YA SEA 20KM O MAS Y SI ME PIERDO HARE 30 KM O MAS ...
ENTONCES ME ANOTE A INI-LARGA Y PILLO MAS CONFIANZA E INTENTO HACERLO MEJOR POSIBLE...

JOER QUE LLEVO YA AÑOS EN ESTO 


MENOS MAL QUE PILLE INI-LARGA ...VETERANO ERAN 32 KM Y SENIOR B SOBRE 22 KM COMO NO LE DI EN BICI LO QUE DEBIERA PUES ME LLEGARAN ESTOS 12KM

LA VERDAD ES QUE TENGO UN IMAN PARA HACER LAS COSAS MAL DESDE UN PRINCIPIO. 

LLEGAMOS RAPIDO A LUGO Y PONEMOS LA BICI A PUNTO CON EL PORTAMAPAS Y TODO ESO...Y HAY QUE DESPLAZARSE SOBRE 4 KM AL LUGAR DE INICIO.....

PUES, NOS LA PASAMOS SOBRE SABE DIOS CUANTO DE MAS, VENGA VUELTA DE MAS SOBRE 30 MINUTOS PARA LLEGAR AL PUNTO DE INICIO Y DAR GRACIAS QUE AL IR EN INI NO TENIA HORA DE SALIDA SINO TODO AL TRASTE...EN FIN VAMOS AL LIO

ME DAN MAPA, CHEQUEO Y EMPEZAMOS ...ESTRENO PORTAMAPAS Y EN 200 METROS ESTA TRIANGULO Y COMO SIEMPRE EN VEZ DE ORIENTAR MAPA SIGO A OTRO ....HALA VUELTA PARA TRAS, A DONDE ESTA OTRA VEZ EL TRIANGULO, ME SITUO Y ME METO DE LLENO EN MAPA.....EN DONDE VAN SALIENDO FACILMENTE LAS BALIZAS 

NI UN FALLO SOLO AL INICIO PARA SITUARME, EN DONDE ESOS 9 MINUTOS EN PILLAR LA PRIMERA BALIZA, FUERON LOS QUE ME MATARON EN LA CLASIFICACION QUEDANDO DE 8 DE 19.... 

MUY CONTENTO DE COMO FUE LA CARRERA EN DONDE ME FIJE EN TOMAR LA MEJOR  RUTA EN TODO MOMENTO EN CUANTO PODRIA ELEGIR Y SOBRETODO EL FIJARSE EN LAS CURVAS DE DESNIVEL Y HACER TRAZADAS DE MENOR DESNIVEL

HACIENDO CABALAS Y HACIENDO  LO QUE TENIA QUE HACER ESTARIA ENTRE LOS 5 PRIMEROS ...

8 DE 19 EN 1:11:30 

DE TODOS MODOS SE NOTA EL IR EN BICI DE 26 PULGADAS Y SIN AUTOMATICOS 

EL NUEVO PORTAMAPAS UNA MARAVILLA 



NOS VEREMOS EN LA PROXIMA 

martes, 11 de abril de 2017

4º PRUEBA DE LIGA GALLEGA DE ORIENTACION A PIE

8 DE ABRIL DEL 2017


PERO COMO ME ENCANTA EL MONTE SEGADE, OTRA VEZ MAS NOS VEMOS EN ESTE MONTE QUE TIENE SU ENCANTO...SITIO IDILICO PARA ORIENTAR A NIVEL PERSONAL  

AUN ME ACUERDO, AQUI FUE  MI PRIMERA VEZ  CUANDO DECIDI PROBAR ESTO DE LA ORIENTACION, QUE DESASTRE PERO QUE BIEN ME LO PASE, ES MAS QUEDE ENGANCHADO ALLA POR EL 2005

LA CARRERA EN SI FUE BASTANTE EXIGENTE, FUE UN AUTENTICO ROMPE PIERNAS (SUBIR, BAJAR, ESCALA MURO Y ASI MIL VECES) EN DONDE LA PRIMERA BALIZA ESTABA EN EL QUINTO PINO ....1 2 3 SALIDA TOCA  CORRER, LLEGAR TRIANGULO, SITUARSE Y ATAQUE A LA PRIMERA BALIZA ...TOCA BORDEAR RIO, BIFURCACION IZQUIERDA ...SUBIR COMO 3 METROS BIFURCACION TOMAR DERECHA ...DESCAMPADO LLEGAMOS A CAMINO IZQUIERDA A 5 METROS TOMAR DERECHA ...SEGUIR CAMINO COMO 100 METROS Y LLEGAR A ROCA A LA DERECHA ..

TODO ESTO EN 9 MINUTOS BUFF, PULSACIONES A MIL....RECUPERAR  Y SEGUIR PILLANDO BALIZAS HASTA LA 5º BALIZA QUE COMETI UN ERROR EN EL MODO DE COMO ATACARLA.....CACA 

DESDE LA BALIZA 3 ME ENCONTRE CON UN CHICO DEL GALLAECIA QUE LLEVABA UNA FALDA, JAJA QUE RISAS Y QUE HABIA COINCIDIDO EN EL TRAIL DE MERA ....COINCIDENCIA? QUE VA PURA LOTERIA ...UN PLACER 



QUEDAMOS DE 11/29 EN 1:21:11....SIN ERRORES Y AL LIMITE ....1 HORA TURRANDO

NOS VEMOS EN EL MONTE




miércoles, 5 de abril de 2017

7º COSTA TRAIL MERA (seixo branco)


2 DE ABRIL DEL 2017

HOY ES UN DIA MARAVILLOSO, POR UN LADO CUMPLEAÑOS DE MI HIJO MILO QUE CUMPLE 5 AÑOS Y POR OTRO LADO, POR FIN  DISFRUTARE DEL TRAIL DE ARTABROS POR PRIMERA VEZ, YA QUE LAS ANTERIORES EDICIONES  SEA EL MOTIVO QUE FUERA NO PUDE  ANOTARME....



EL SITIO ME LO CONOZCO DE MEMORIA, YA QUE ENTRENO BASTANTES VECES  POR SER ESPECTACULAR EN EL ENTORNO QUE ES.

NORMALMENTE LLEVO A MI PERRO A ENTRENAR PERO 20 KM, CREO QUE PONDRAN A CADA UNO EN SU LUGAR
VEREMOS SI SE DIVIERTE O NO ...PERO ME TEMO QUE DISFRUTARA COMO LO HACE SIEMPRE.

1030 DE LA MAÑANA,SALIMOS CASI DEL ULTIMOS, POR LLEVAR EL PERRO Y CON LA SEGURIDAD DE QUE NADIE PUEDA CAERSE POR EL
 UNA VEZ QUE PASAMOS LA PLAYA Y LLEGAMOS AL CLUB DE TENIS ...CHENCHO LLEVA SU RITMO Y LE TOCA DISFRUTAR.

LLEGAMOS AL AVITUALLAMIENTO TOCA BEBER UN POQUITO Y SEGUIMOS AL LIO AHORA TOCA UNA ZONA ALGO TECNICA POR TODO LO QUE SE CORTO, YA QUE PUEDES TROPEZAR Y CAERTE ....
VAMOS AVANZANDO KM Y MAS KM HASTA LLEGAR A LORBE EN DONDE LO BORDEAMOS POR EL MONTE Y NOS TOCA BAJAR DE LO LINDO

SEGUIMOS BAJANDO POR  UNOS TERRAPLENES CURIOSOS ...HABIA QUE BAJARLOS DE CULO YA QUE SERIAN DE UNOS DOS O TRES METROS

 Y COMO EL CUENTO DE RITA YA ME LO SE, PUES TODO LO QUE SE BAJA SE VUELVE A SUBIR 
Y DE VUELTA BORDEANDO LA COSTA POR UN CAMINITO DE ENSUEÑO, RODEADO DE ARBOLES Y VEGETACION ...ASI UNOS KILOMETROS HASTA LLEGAR A DEXO AL 2º AVITUALLAMIENTO, ESTAMOS EN EL KM 14

BEBO BASTANTE YA QUE HE SUDADO UNA BARBARIDAD, HACE UN TIEMPO DE LOCURA, TEMPERATURA IDEAL, NI GOTA DE AIRE EN ESTA ZONA

FISICAMENTE VOY BIEN PERO ME EMPIEZAN A DOLER MOGOLLON LAS PLANTAS DE LOS PIES Y TENDON DE AQUILES ...MALA ELECCION EN ELEGIR LAS ZAPAS PARA CORRER ESTE TRAIL....SON DURISIMAS 

HE SUFRIDO MUCHO LOS 6 KM RESTANTES POR EL DOLOR DE PIES, EL CHENCHO ES IMPRESIONANTE ...NO DEJA DE SORPRENDERME ....





Y COMO NO!!! AMELIA ROCA LA LIA OTRA VEZ, QUEDANDO PRIMERA 



TOCA BRINDAR POR EL PRIMER PUESTO  


 Y AL LLEGAR A CASA, AUNQUE NO SE HAGA PODIUM ....TOCA CELEBRARLO






DESPUES  DEL AVITUALLAMIENTO,  ESTO ACABA DE EMPEZAR COMO QUIEN DICE

NI 5 MINUTOS DE CARRERA,  QUEDA UN MUNDO

CARRERA PARA APRENDER, SEGUIMOS SUMANDO EN DONDE LOS ENTRENOS VAN DANDO BUENOS RESULTADOS

TIEMPO DE CARRERA 2:38:41 QUEDANDO 235 DE 281

 NOS VEMOS POR EL MONTE

lunes, 3 de abril de 2017

l TROFEO PARADA DE SIL 3ª PRUEBA LIGA GALLEGA DE O PIE



OTRA CARRERA MAS DE ORIENTACION EN DONDE EL IR SUPONE UN RETO, UN AMOR HACIA LAS CARRERAS DE ORIENTACION ...2H 30 MINUTOS DE VIAJE ...DONDE  LLEGAMOS A ORENSE, SEGUIMOS  PARA  VILARIÑO DE FRIO EN DONDE ESTABA NEVADO PARA LLEGAR A PARADA DE SIL....ESPECTACULAR

ESTIRAR LAS PIERNAS, CALENTAR UN POQUITO Y EN BREVES SALIMOS....

TARDE MUCHO EN METERME EN EL MAPA, NO ME LO CREIA ...LAS DOS PRIMERAS BALIZAS Y LLEVABA MAS DE 30 MINUTOS PARECIA UN NOVATO...PERO ES QUE EL MAPA TENIA VENENO, VENENO EN FORMAS DE MUROS ....NO SABIA EN QUE MURO ESTABA, CASI SIEMPRE  TOMO COMO REFERENTE UN MURO PARA SITUARME EN UN MAPA 

PERO AQUI ....JAJA ERA IMPOSIBLE BUENO 3ª,4ª BALIZA Y ME METO DE LLENO EN EL MAPA. YA VOY DISFRUTANDO DE LA CARRERA Y EN TODO MOMENTO SE DONDE ESTOY 

AL FINAL VAN CAYENDO COMO MOSCAS LAS BALIZAS CON UN CRONO FINAL DE 1:10:13 QUEDANDO DE 15/25 PERO FLIPANDO CON EL PRIMER PUESTO CON UN CRONO POR DEBAJO DE 40 MINUTOS ...INCREIBLE!!!!MIS FELICITACIONES 





CON MI GRAN AMIGA AMELIA ROCA ....

INTENTAREMOS HACERLO MEJOR EN LA PROXIMA.
 NOS VEMOS EN EL MONTE